Prijava
Pomoč
So feb 24, 2018 08:58
Dieta s katero ne zelim izgubiti kg
Zaradi svojega zdravstvenega stanja, bom moral zacel omejevati vnos OH. Namrec skoraj leto dni sem diabetik tipa LADA. Pred kaksnim tednom dni sem presl v tako imenovano fazo remisije, kjer naj bi trebusna slinavka zacela ponovno izlocati inzulin.
To je sedaj postal pri meni velik problem, saj se mi izloce prevec velika kolicina inzulina. Torej tudi ce pojem samo 20gramov OH na obrok bo sladkor zrastel na 10-11mmol/l nato pa cez kaksno uro zacel ekstremno padati. In sicer toliko, da sem v parih minutah pod 3mmol/L, kar je seveda sokantno.
Ne vem kaj se dogaja v mojem telesu, zaradi tega sem seveda zaskrbljen. Ocitno slinavka nima pojma kako izmeriti kolicino inzulina. To se mi je ze enkrat prejsnje leto pojavilo, ampak sladkor ni tako hitro padal kot sedaj.
Zdravnika imam narocenega za v torek, ampak do takrat bi rad probal z LCHF prehrano.
O tej prehrani nimam tocno nic informacij. Tisto kar sem prebral, da se ta prehrana povezuje z izgubo telesnih mascob. Jaz ne zelim izgubljati telesne mase niti mascob, saj sem ob 164cm visini popolnoma suh. Imam borih 58kg in kakrsnkoli padec telesne mase bo katastrofa.
Enostavno ne bi rad s to dieto shujsal. Mogoce se ne zavedate, ampak tile nagli padci sladkorja so tako negativni za moje telo, da sem ze cel teden ves iz sebe in sem na robu zivcnega zloma.
Sladkorji so cez noc normalni, torej ne prehajam v hipo stanje, zjutraj je sladkor 6.8mmol/L, kateri se potem pocasi spusca ce nic ne jem do 11-12 ure.
Bojim se, da imam Reaktivno Hipoglikemijo ali se kaj drugega. Ultrazvok slinavke in ostalih organov ni pokazal nobenih nepravilnosti kot so npr. tumorji in podobno.
Torej glavno vprasanje. Kako se lotiti LCHF prehrane, a obenem ne shujsati?
To je sedaj postal pri meni velik problem, saj se mi izloce prevec velika kolicina inzulina. Torej tudi ce pojem samo 20gramov OH na obrok bo sladkor zrastel na 10-11mmol/l nato pa cez kaksno uro zacel ekstremno padati. In sicer toliko, da sem v parih minutah pod 3mmol/L, kar je seveda sokantno.
Ne vem kaj se dogaja v mojem telesu, zaradi tega sem seveda zaskrbljen. Ocitno slinavka nima pojma kako izmeriti kolicino inzulina. To se mi je ze enkrat prejsnje leto pojavilo, ampak sladkor ni tako hitro padal kot sedaj.
Zdravnika imam narocenega za v torek, ampak do takrat bi rad probal z LCHF prehrano.
O tej prehrani nimam tocno nic informacij. Tisto kar sem prebral, da se ta prehrana povezuje z izgubo telesnih mascob. Jaz ne zelim izgubljati telesne mase niti mascob, saj sem ob 164cm visini popolnoma suh. Imam borih 58kg in kakrsnkoli padec telesne mase bo katastrofa.
Enostavno ne bi rad s to dieto shujsal. Mogoce se ne zavedate, ampak tile nagli padci sladkorja so tako negativni za moje telo, da sem ze cel teden ves iz sebe in sem na robu zivcnega zloma.
Sladkorji so cez noc normalni, torej ne prehajam v hipo stanje, zjutraj je sladkor 6.8mmol/L, kateri se potem pocasi spusca ce nic ne jem do 11-12 ure.
Bojim se, da imam Reaktivno Hipoglikemijo ali se kaj drugega. Ultrazvok slinavke in ostalih organov ni pokazal nobenih nepravilnosti kot so npr. tumorji in podobno.
Torej glavno vprasanje. Kako se lotiti LCHF prehrane, a obenem ne shujsati?
