Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Ne maj 31, 2020 23:29

Varne vaje

<< x

sorc

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 210

Pridružen: Sr maj 14, 2014 08:24

Odgovor So mar 14, 2015 11:56

Varne vaje

A bi bil kdo tako dober in napisal seznam vaj za celo telo pri katerih skoraj ni možnosti, da bi jih izvajal nepravilno in tako tvegal deformacije telesa in poškodbe?Hvala
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor So mar 14, 2015 11:58

Re: Varne vaje

fora je v tem, da se vaje naučiš pravilno izvajati, ne v tem, da obstajajo varne in nevarne vaje
<< x

sorc

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 210

Pridružen: Sr maj 14, 2014 08:24

Odgovor So mar 14, 2015 13:12

Re: Varne vaje

Ja verjamem, da je tako vendar meni jih nima kdo pokazat fitnes pa imam predaleč. Po video posnetkih pa ne vem če izvajam pravilno.
<< x

blossom

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 499

Pridružen: Sr maj 08, 2013 11:01

Odgovor So mar 14, 2015 13:20

Re: Varne vaje

Ogledalo, pa se gledaš kako izvajaš. Pa najprej z nizkimi težami in počasi, da osvojiš gibe.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So mar 14, 2015 20:40

Re: Varne vaje

povezava glava mišica je glavna
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

sorc

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 210

Pridružen: Sr maj 14, 2014 08:24

Odgovor Ne mar 15, 2015 14:39

Re: Varne vaje

Imam občutek, da sem si z nepravilnim izvajanjem vaj malce deformiral hrbtni trapez in vrat.

Vrni se na Osnovno o fitnes vadbi

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.