Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Danes je Če nov 21, 2019 23:00

Bolečina v gležnjih pri teku

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

kukanja

Pleničar

Vnosov: 18

Pridružen: So sep 04, 2010 20:21

Odgovor Ne nov 29, 2015 11:49

Bolečina v gležnjih pri teku

Od kadar sem začel hoditi v fitnes me pri teku po makadamu precej (zelo) bolijo gležnji. To se preden sem začel hoditi v fitnes (sredina oktobra) ni dogajalo, oz. je bila bolečina minimalna (se ne spomnim dobro). Če tečem po tekalni stezi te bolečine ni, prav tako je ni če tečem po zelo "blagem" makadamu (pot ob žici), to se dogaja le na gozdnih poteh.
Sem razmišljal da bi kupil nove čevlje (uporabljam že zelo stare čevlje), vendar se bojim da bom stran vrgel denar glede na to da prej bolečine v trenutnih čevljih ni bilo. Kaj mi priporočate?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po nov 30, 2015 08:36

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

Čevlji ti držijo tam okrog 1000 km, potem se guma obrabi. Raje menjaj, raje dobra obutev, kot kasnejše resne težave s sklepi.
<< x

liveinttionally

Pleničar

Vnosov: 12

Pridružen: To maj 19, 2015 12:36

Odgovor So feb 06, 2016 18:51

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

dražja kot je obutev, slabša bodo stopala!!
<< x

Zupi

Pleničar

Vnosov: 10

Pridružen: Ne apr 26, 2015 21:09

Odgovor Sr apr 06, 2016 15:44

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

Tud mene boli gleženj ko tečem in razmišljam da bi pričel z uporabo prehranskih dopolnil. veliko sem slišal da pomaga kolagen, ima mogoče kdo izkušnje?

Vrni se na Športne poškodbe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Crush Bar FORUM Fitness November 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.